31 maj 2026
hur lång är en hockeymatch

Hur lång är en hockeymatch?

Frågan ”hur lång är en hockeymatch” har ett enkelt svar och ett mer komplicerat. Den effektiva speltiden är alltid 60 minuter i alla seriösa hockeyligor. Den totala tiden från att du sätter dig på din plats till att slutsignalen ljuder är dock dubbelt så lång — och betydligt längre om matchen går till förlängning.

I den här guiden får du en interaktiv kalkylator för att räkna ut förväntad sluttid baserat på liga och om matchen går till förlängning. Sedan går vi igenom skillnaderna mellan SHL, NHL och IIHF, varför förlängningen är så annorlunda i slutspel jämfört med grundserie, och hur straffläggningen avgörs.

Räkna ut hockey-matchens sluttid

I kalkylatorn nedan kan du ange starttid, välja liga och matchtyp samt om matchen ska gå till förlängning eller straffläggning. Du får direkt fram förväntad sluttid plus en uppdelning av exakt vad tiden består av.

Matchens detaljer

om matchen börjar nu eller senare

Förväntad sluttid

21:30

Total matchtid: cirka 2 timmar 30 minuter

Ordinarie speltid 60 min (3 × 20 min)
Pauser 36 min (2 × 18 min)
Spelstopp och avblåsningar cirka 54 min
Total tid 150 min

Hur matchtiden räknas i olika ligor

Liga Period Paus Förlängning Straffläggning
SHL grundserie 3 × 20 min 18 min × 2 5 min 3-mot-3 3 straffar + sudden death
SHL slutspel 3 × 20 min 18 min × 2 20 min 5-mot-5 sudden death Ingen — spelas till mål
NHL grundserie 3 × 20 min 18 min × 2 5 min 3-mot-3 3 straffar + sudden death
NHL slutspel 3 × 20 min 18 min × 2 20 min 5-mot-5 sudden death Ingen — spelas till mål
IIHF VM grundspel 3 × 20 min 15 min × 2 5 min 3-mot-3 5 straffar + sudden death
IIHF VM slutspel 3 × 20 min 15 min × 2 10 min 3-mot-3 5 straffar + sudden death
IIHF VM final 3 × 20 min 15 min × 2 20 min 3-mot-3 (repeteras) Ingen — spelas till mål

Källor: SHL.se, Svenska Ishockeyförbundet (regelbok 2024/2025), NHL Official Rules, IIHF Rule Book.

Hur lång är en hockeymatch i SHL?

En SHL-match består av tre perioder à 20 minuter ren speltid. Total speltid är alltså 60 minuter. Mellan perioderna är det 18 minuters paus för isspolning och reklam, vilket innebär totalt 36 minuter pauser per match.

Men hockey är fyllt av spelstopp: tekningar efter mål, ispolningar, time-outs, videogranskningar, utvisningar och naturliga avblåsningar tar normalt cirka 50-60 minuter extra. Det innebär att den totala tiden från första nedsläpp till slutsignal är runt 2 timmar och 30 minuter för en typisk SHL-match utan förlängning.

Matchsituation Total tid Speltid
Avgjord i ordinarie tid cirka 2 tim 30 min 60 min
Avgjord i förlängning (5 min) cirka 2 tim 45 min 60–65 min
Avgjord på straffläggning cirka 2 tim 55 min 65 min + straffar
SHL-slutspel med OT 20 min cirka 3 tim 10 min 60–80 min

Bra att veta

En match som slutar oavgjord efter 60 minuter ger båda lagen en poäng i tabellen, plus en extrapoäng till det lag som vinner förlängningen eller straffläggningen. För seger efter ordinarie tid får laget tre poäng. Det innebär att en seger efter förlängning är ”mindre värd” i tabellen än en seger efter ordinarie tid, vilket är ett medvetet incitament för lagen att försöka avgöra matchen tidigare.

Hur fungerar förlängning i SHL?

Om en SHL-match är oavgjord efter ordinarie 60 minuter spelas en förlängning på max 5 minuter. Den spelas tre utespelare mot tre plus målvakter, vilket ger mycket större ytor och fler målchanser. Det första målet avgör matchen — så kallad sudden death.

Om en spelare blir utvisad under förlängningen spelar man fyra mot tre. Om utvisningen släpper innan något händer spelar man fyra mot fyra fram till nästa avblåsning, och återgår sedan till tre mot tre. Skulle båda lagen ha utvisade spelare blir det fem mot tre, vilket är extremt sällsynt.

Om inget mål görs under förlängningens fem minuter avgörs matchen på straffläggning. Varje lag får tre ordinarie straffar. Om det fortfarande är oavgjort efter de sex straffarna fortsätter man med en straff per lag i taget tills något lag har avgjort — så kallad sudden death i straffläggningen.

SHL-slutspel: 20 minuter sudden death

I SHL-slutspelet (kvart, semi, final) är reglerna helt annorlunda. Där spelas ingen straffläggning. Istället spelar lagen full förlängning fem mot fem i 20-minuters perioder med 17 minuters paus mellan varje, tills något lag gör mål. Det första målet vinner matchen och det finns ingen tidsgräns.

Det här har lett till några av svensk hockeyhistorias mest dramatiska matcher. Den hittills längsta SHL-slutspelsmatchen genom tiderna varade i två förlängningsperioder, men i NHL har det förekommit matcher som gått ända till en sjätte förlängning — då har den totala speltiden överstigit sex timmar.

Är det skillnad på NHL och SHL?

NHL:s regler är överraskande lika SHL:s. Båda ligorna spelar 3 × 20 minuter med 18 minuters pauser, fem minuters förlängning 3-mot-3 i grundserien och 20-minuters sudden death-perioder i slutspelet. Den största praktiska skillnaden är att NHL har fler TV-pauser för reklam, vilket gör att en NHL-match i snitt tar några minuter längre än en motsvarande SHL-match.

En annan skillnad är rinken. SHL spelar på internationell rinkstorlek (60 m × 30 m) medan NHL-rinken är smalare (61 m × 26 m). Det gör att NHL-matcher generellt blir snabbare och mer fysiska, med mindre tid att skapa utrymme. Det påverkar inte själva matchlängden men det påverkar matchtempot och därmed antalet spelstopp.

Faktor SHL NHL
Speltid 3 × 20 min 3 × 20 min
Paus 18 min 18 min
OT grundserie 5 min 3-mot-3 5 min 3-mot-3
OT slutspel 20 min 5-mot-5 sudden death 20 min 5-mot-5 sudden death
Straffläggning grundserie 3 straffar + sudden death 3 straffar + sudden death
Total tid (utan OT) cirka 2 tim 30 min cirka 2 tim 35 min
Rinkstorlek 60 × 30 m 61 × 26 m

Hur är reglerna i hockey-VM (IIHF)?

Internationella ishockeyförbundet IIHF, som arrangerar VM och OS-turneringarna, har egna regler som skiljer sig från både SHL och NHL. Skillnaderna märks tydligt i förlängningen, där IIHF gör skillnad på gruppspel, slutspelets utslagsmatcher och finalen.

Matchtyp Förlängning Straffläggning
Gruppspel 5 min 3-mot-3 5 straffar + sudden death
Kvart-, semi- och bronsfinal 10 min 3-mot-3 5 straffar + sudden death
VM-final 20 min 3-mot-3 (upprepas tills mål) Ingen — spelas till mål

Att finalen avgörs utan straffläggning är en regel som infördes 2019 efter kritik mot att en VM-final inte bör avgöras på något så stilbeundrande och utlevelseberoende som straffläggning. Sedan dess har inga VM-finaler gått så långt — men i teorin skulle en final kunna pågå i timmar om inget av lagen lyckas avgöra.

Den längsta hockeymatchen genom tiderna

Den längsta hockeymatchen i någon professionell liga någonsin spelades den 24 mars 1936 mellan Detroit Red Wings och Montreal Maroons i NHL:s slutspel. Matchen krävde sex förlängningsperioder och avgjordes till slut efter 176 minuter och 30 sekunder speltid, det vill säga närmare tre timmar av enbart speltid. Inräknat alla pauser tog matchen omkring sex timmar att slutföra.

I SHL har det inte spelats lika långa matcher, men det har förekommit slutspelsmatcher som gått till andra eller tredje förlängningsperioden. Den klassiska svenska ”längsta-matchen-historien” är finalmatchen mellan Färjestad och Frölunda 2005, då matchen avgjordes i den tredje förlängningsperioden efter cirka 80 minuters speltid.

Varför pauserna är 18 minuter

Pauserna i SHL och NHL är 18 minuter långa, vilket inte är slumpmässigt. Tiden räcker exakt för att kunna ispolnings-fordonen (Zambonis) ska kunna spola hela rinken två gånger, för att spelarna ska hinna byta utrustning och få en kort vila, och för att TV-bolagen ska hinna sälja reklam. I IIHF är pauserna kortare (15 min) eftersom de internationella matcherna ofta inte är lika TV-orienterade.

Varför är hockey-matcher så långa egentligen?

Den effektiva speltiden är 60 minuter, men en match tar mer än dubbelt så lång tid. Varför? Tre huvudsakliga skäl:

Spelstopp. Klockan stannar varje gång domaren blåser av spelet. Det händer vid varje mål, vid varje tekning, vid varje icing, vid varje offside och vid varje skott som måste granskas av videodomare. En typisk match har 40-60 nedsläpp, och varje nedsläpp tar 10-30 sekunder.

Mål och firanden. Efter varje mål är det en kort paus där spelarna firar, klockan stannar och TV-bolagen visar replayer. Detta tar typiskt en till två minuter per mål. Med 6-8 mål per match blir det 10-15 minuter extra.

Pauser mellan perioder. 18 minuter × 2 paus = 36 minuter. Det är mer än hälften så mycket som själva speltiden.

Slutligen finns spelarbyten — som dock sker ”i flykt” och inte stoppar klockan — samt utvisningar, time-outs och eventuell videogranskning. Sammantaget gör det att en typisk hockeymatch tar 2,5 timmar.

Hur lång är en period i hockey?

En period i hockey är alltid 20 minuter ren speltid. Detta gäller i alla seriösa hockeyligor i världen — SHL, Hockeyallsvenskan, NHL, IIHF, KHL, AHL, Liiga, alla. Det enda undantaget är ungdomshockey där perioderna kan vara kortare (15 eller 12 minuter) beroende på åldersgrupp.

Den faktiska tiden en period tar är cirka 35-40 minuter klocktid — alltså väsentligt längre än speltiden eftersom klockan stannar vid varje spelstopp. Det är därför en match med 60 minuter speltid ändå tar 2,5 timmar att spela klart.

Vanliga frågor om hockeymatchens längd

Hur lång är en hockeymatch totalt?
En typisk SHL- eller NHL-match tar cirka 2 timmar och 30 minuter från första nedsläpp till slutsignal. Detta inkluderar 60 minuter speltid, 36 minuter pauser och cirka 54 minuter spelstopp. Går matchen till förlängning eller straffläggning kan tiden bli upp till 2 timmar 55 minuter.
Hur många perioder spelas det?
Tre perioder, alla 20 minuter långa, totalt 60 minuter ren speltid. Detta är standard i SHL, NHL, IIHF och alla andra seriösa hockeyligor.
Hur lång är förlängningen i SHL?
I SHL grundserie spelas 5 minuter förlängning 3-mot-3. Om inget lag gör mål avgörs matchen på straffläggning. I SHL slutspel spelas 20 minuter sudden death 5-mot-5 utan tidsgräns — matchen pågår tills något lag gör mål.
Hur fungerar straffläggning i hockey?
Varje lag får tre ordinarie straffar. Spelarna turas om att skjuta mot målvakten från center-isen. Det lag som sätter flest av de tre straffarna vinner. Är det oavgjort efter sex straffar fortsätter man med en straff per lag åt gången tills något lag avgör.
Är straffläggningen alltid sista utvägen?
Nej. Straffläggning används bara i grundserie/gruppspel. I slutspelens utslagsmatcher (SHL, NHL och IIHF kvart/semi/brons) spelas full förlängning tills mål görs. I VM-finalen avgörs det också utan straffläggning sedan 2019.
Hur lång paus är det mellan perioder?
I SHL och NHL är pausen 18 minuter mellan varje period. I IIHF (VM/OS) är pausen 15 minuter. Pausen används för isspolning, spelar-vila och TV-reklam.
Hur lång är en hockeymatch i hockey-VM?
En IIHF-match (VM/OS) tar cirka 2 timmar och 20 minuter utan förlängning. Tiden är något kortare än SHL/NHL eftersom pauserna är 15 minuter istället för 18 och det är färre TV-pauser.
Vad är skillnaden mellan SHL och NHL i matchtid?
Reglerna är nästan identiska: 3 × 20 minuter speltid, 18 minuters pauser, samma förlängningsregler. NHL-matcher tar dock i snitt 5-10 minuter längre på grund av fler TV-reklampauser och något fler spelstopp.
Vilken är den längsta hockeymatchen någonsin?
Den längsta professionella hockeymatchen någonsin spelades den 24 mars 1936 mellan Detroit Red Wings och Montreal Maroons i NHL-slutspelet. Matchen krävde sex förlängningsperioder och varade 176 minuter och 30 sekunder ren speltid — cirka sex timmar totaltid.
Hur lång är en hockeyrink?
En SHL-rink mäter 60 meter lång och 30 meter bred (internationell standard). En NHL-rink är 61 meter lång och 26 meter bred — alltså smalare, vilket gör NHL-spelet snabbare och mer fysiskt.
Hur räknar jag ut när en hockeymatch slutar?
Ta starttiden och lägg till cirka 2 timmar 30 minuter för en SHL-match. Räkna med 2 timmar 45 minuter om matchen kan gå till förlängning. Använd kalkylatorn högst upp på den här sidan för exakt beräkning baserat på liga, matchtyp och eventuell förlängning.
Vad är 3-mot-3 i hockey?
3-mot-3 betyder att varje lag spelar med tre utespelare plus målvakt under förlängningen, istället för fem som i ordinarie tid. Det ger mycket större ytor och fler målchanser, vilket gör att förlängningsmål kommer oftare. Regeln infördes i SHL säsongen 2014/2015 med målet att fler matcher skulle avgöras under förlängningen istället för på straffläggning.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *