Magsjuka är en av de mest spridda infektionerna i Sverige, särskilt under vinterhalvåret. I den här guiden får du Folkhälsomyndighetens och 1177 Vårdguidens aktuella råd om smittsamhet, inkubationstid, behandling och när du kan återgå till vanlig vardag. För liknande hälsoinformation, se vår guide om hur länge förkylning smittar.
Hur länge smittar magsjuka?
Smittsamheten beror på vilken typ av magsjuka du har, men de flesta fall (vinterkräksjuka) följer ett liknande mönster:
- Före symptom (12 till 48 timmar): viruset finns redan i kroppen men smittan är begränsad
- Under sjukdomen (1 till 3 dygn): maximal smittsamhet, viruset utsöndras i stora mängder via kräkningar och avföring
- Efter symptomen upphört (2 till 3 dygn): fortfarande smittsam även om du känner dig frisk
- Total smittperiod: cirka 4 till 6 dygn
Det är viktigt att stanna hemma minst 48 timmar efter sista kräkningen eller diarrén för att inte smitta andra. Folkhälsomyndigheten rekommenderar 48 timmars regeln för både vuxna på arbetsplatsen och barn i förskola och skola.
Magsjukans tre faser
- Inkubationsfasen (12 till 48 timmar): viruset infekterar tarmens slemhinnor men ger ännu inga symptom. Smittan är begränsad men personen kan redan börja smitta andra under slutet av denna fas.
- Akutfasen (1 till 3 dygn): plötsligt och kraftigt insjuknande med kräkningar, diarré, illamående, magkramper, feber och allmän sjukdomskänsla. Maximal smittsamhet. Viruset utsöndras i stora mängder.
- Återhämtningsfasen (2 till 3 dygn efter symptom): symptomen avtar och kroppen återhämtar sig. Personen känner sig piggare men kan fortfarande smitta andra eftersom virus utsöndras med avföringen i flera dygn.
Vad är inkubationstiden för magsjuka?
Inkubationstiden är 12 till 48 timmar enligt Folkhälsomyndigheten. Det innebär:
- Om du smittas på en arbetsplats på måndag morgon kan symptomen visa sig från måndag kväll till onsdag morgon
- Det vanligaste är att symptomen kommer cirka 24 till 36 timmar efter smittotillfället
- Vissa kan ha förlängd inkubationstid upp till 72 timmar
- Personer med svagt immunförsvar kan ha kortare inkubationstid och kraftigare symptom
Den korta inkubationstiden gör att magsjuka kan sprida sig explosionsartat i grupper. Det är vanligt att hela förskoleklasser eller arbetsplatser blir sjuka inom 48 timmar efter att första fallet visat symptom.
Hur smittar magsjuka?
Calicivirus och rotavirus sprids på flera sätt:
- Direktkontakt: handskakning, kram eller annan nära kontakt med smittad person
- Kräkningar: små partiklar av virus kan spridas genom luften vid kräkning (aerosol)
- Avföring: virus utsöndras i stora mängder, smittar via toalett och otillräcklig handhygien
- Ytor och föremål: virus kan överleva på dörrhandtag, leksaker, knappar och kranar i flera dagar
- Mat och dryck: om en smittad person lagar mat åt andra, eller om vatten är förorenat
- Textilier: handdukar, sängkläder och kläder kan bära virus i många dagar
Calicivirus är extremt smittsamt: endast 10 till 100 viruspartiklar räcker för att smitta en person. En sjuk person utsöndrar miljontals virus per gram avföring och per kräkning. Detta är varför vinterkräksjuka kan sprida sig så snabbt i samhället.
Varför fungerar inte handsprit?
Tvål och vatten är överlägset handsprit
Calicivirus och rotavirus har inget hölje som handsprit (alkohol) kan bryta ned. De är så kallade ”icke-höljebärande virus”, vilket gör dem motståndskraftiga mot vanlig alkoholbaserad handsprit. För att inaktivera dessa virus krävs antingen mekanisk avlägsning genom tvätt med tvål och vatten i minst 20 sekunder, eller speciella desinfektionsmedel baserade på exempelvis klor. Detta är varför sjukhus använder klor när vinterkräksjuka sprids på avdelningar.
Hur länge är man magsjuk?
Akut magsjuka går oftast över på 1 till 3 dygn. Sjukdomsförloppet ser typiskt ut så här:
- Dag 0 till 1: snabb insjuknande, kraftiga kräkningar, illamående och feber
- Dag 1 till 2: värsta fasen, diarré tillkommer, magvärk, allmän sjukdomskänsla
- Dag 2 till 3: symptomen avtar, illamående försvinner först, diarrén dröjer kvar
- Dag 3 till 5: kroppen återhämtar sig, magen kan vara känslig
- Dag 5 till 7: full återhämtning för de flesta
Hos barn och äldre kan magsjukan vara svårare och ta längre tid. Risken för uttorkning är också större i dessa grupper, vilket gör att vätskeintag är extra viktigt.
Hur snabbt smittar magsjuka?
Magsjuka är en av de snabbast spridande sjukdomarna eftersom:
- Korta inkubationstider: symptomen kommer snabbt
- Hög smittsamhet: 10 till 100 viruspartiklar räcker
- Massutsöndring: miljontals virus per kräkning eller avföring
- Hög överlevnad: virus stannar aktiva på ytor i dagar eller veckor
- Resistens mot handsprit: vanlig handhygien räcker inte
I en familj är det vanligt att 80 procent eller fler smittas inom 48 timmar efter första fallet. Vinterkräksjukan kan sprida sig till hela arbetsplatser, förskolor och äldreboenden på mindre än en vecka om åtgärder inte vidtas.
Olika typer av magsjuka
| Typ | Orsak | Inkubationstid | Sjukdomstid |
|---|---|---|---|
| Vinterkräksjuka | Calicivirus (norovirus) | 12 till 48 tim | 1 till 3 dygn |
| Rotavirusinfektion | Rotavirus | 1 till 3 dygn | 3 till 8 dygn |
| Astrovirusinfektion | Astrovirus | 1 till 4 dygn | 2 till 5 dygn |
| Salmonella | Bakterier | 6 tim till 3 dygn | 4 till 7 dygn |
| Campylobacter | Bakterier | 1 till 7 dygn | 3 till 7 dygn |
| Matförgiftning (toxin) | Bakterietoxiner | 1 till 16 tim | 1 till 2 dygn |
Vinterkräksjuka är överlägset vanligast i Sverige, särskilt under november till april. Rotavirus är vanligaste hos barn 6 månader till 2 år (det finns vaccin mot rotavirus som ges som spädbarnsvaccination).
När kan man återgå till jobb eller skola?
Folkhälsomyndighetens regel är 48 timmar efter sista symptom:
- Vuxna på arbetsplatsen: stanna hemma 48 timmar efter sista kräkning eller diarré
- Barn i förskola: 48 timmar efter sista kräkning eller diarré och barnet ska vara piggt
- Barn i skola: samma regel, plus att barnet ska orka med en hel skoldag
- Personal i vård och kök: ofta längre karens, kontrollera med arbetsgivaren
- Personal som hanterar livsmedel: minst 48 timmar, ofta längre rekommenderas
48-timmars regeln bygger på att smittsamheten är som högst direkt efter symptomen försvunnit. Att gå tillbaka tidigare ökar risken för att smitta andra avsevärt.
Hur skyddar man sig?
7 sätt att undvika magsjuka
1. Tvätta händerna ofta och länge med tvål och vatten, särskilt efter toalettbesök och innan måltider. Minst 20 sekunder. 2. Använd inte bara handsprit, den fungerar inte mot calicivirus. 3. Undvik nära kontakt med personer som har magsjuka, även de som nyss tillfrisknat. 4. Rengör ytor som dörrhandtag, kranar, telefoner och toaletter med klorhaltigt desinfektionsmedel. 5. Var noga vid sjukvård om någon i hemmet är sjuk: separata handdukar, intensiv rengöring av toalett. 6. Tvätta sängkläder och kläder på minst 60 grader. 7. Var försiktig med mat som tillagats av andra under epidemier. Skaldjur har också ökad risk för norovirus.
Vad ska man göra om man får magsjuka?
De flesta tillfrisknar utan behandling. Det viktigaste är:
- Drick mycket vätska: vatten, te, buljong eller vätskeersättning från apoteket. Lite åt gången om du kräks.
- Vila: kroppen behöver energi för att bekämpa infektionen.
- Ät försiktigt när du orkar: börja med torrt bröd, ris, banan, kokt potatis. Undvik fett, kryddstark mat och mejeriprodukter de första dygnen.
- Stanna hemma: smitta inte andra. 48 timmar efter sista symptom är minimum.
- Tvätta händerna noga efter varje toalettbesök för att inte sprida virus.
- Tvätta sängkläder och kläder i 60 grader.
Att försöka stoppa diarrén med mediciner som loperamid (Imodium) avråds vanligen vid magsjuka eftersom kroppen behöver bli av med viruset. Använd dessa mediciner endast efter rådgivning av läkare.
När bör man söka vård?
De flesta klarar magsjukan hemma. Kontakta vården eller ring 1177 om:
- Diarrén är blodig eller mycket långvarig (mer än 5 dygn)
- Du inte kan behålla någon vätska alls och är riskgrupp
- Du har tecken på uttorkning: ringa urinmängd, mörk urin, yrsel, mycket törstig
- Du har hög feber (över 39 grader) som inte ger med sig
- Barn under 1 år har mycket diarré eller kräkningar
- Äldre personer eller personer med kroniska sjukdomar blir påverkade
- Du har starka magsmärtor som inte avtar
- Du har varit utomlands precis innan magsjukan
Vid akut behov av rådgivning ring 1177. Vid livshotande tillstånd ring 112.
Vanliga frågor om magsjuka och smitta
- Hur länge smittar magsjuka?
- Magsjuka smittar så länge du har symptom och 2 till 3 dygn efter att du blivit symtomfri. Total smittperiod är cirka 4 till 6 dygn.
- Hur smittar magsjuka?
- Genom direktkontakt, ytsmitta (dörrhandtag, leksaker), via mat och dryck om någon smittad lagat dem, eller via förorenat vatten. Kräkningar kan också sprida virus genom luften.
- Hur länge är man magsjuk?
- Akut magsjuka går vanligen över på 1 till 3 dygn. Barn och äldre kan ha längre sjukdomstid.
- Hur snabbt smittar magsjuka?
- Mycket snabbt. Inkubationstiden är bara 12 till 48 timmar och endast 10 till 100 viruspartiklar krävs för att smitta. Hela familjer kan bli sjuka inom 48 timmar.
- Vad är inkubationstiden för magsjuka?
- 12 till 48 timmar enligt Folkhälsomyndigheten. Vanligast är 24 till 36 timmar.
- När får man gå tillbaka till jobbet efter magsjuka?
- Tidigast 48 timmar efter sista kräkning eller diarré. Detta gäller även barn i förskola och skola.
- Smittar magsjuka via luften?
- Inte direkt som vid förkylning, men kräkningar kan sprida små viruspartiklar genom luften (aerosol) som kan andas in eller fastna på ytor.
- Fungerar handsprit mot magsjuka?
- Nej, calicivirus har inget hölje som handsprit kan bryta ned. Använd tvål och vatten istället.
- Hur länge smittar vinterkräksjuka?
- Så länge symptomen är aktiva plus 2 till 3 dygn efter att de upphört. Virus utsöndras i avföringen i flera dygn efter att man känt sig frisk.
- Kan man få magsjuka flera gånger?
- Ja, skyddet efter en infektion är kortvarigt (några månader). Calicivirus finns dessutom i flera varianter, så man kan bli sjuk av en annan stam.
- Hur länge överlever magsjukevirus på ytor?
- Calicivirus kan överleva på ytor i dagar till veckor, vilket är varför grundlig rengöring är viktig.
- När ska man söka vård vid magsjuka?
- Vid blodig diarré, kraftig uttorkning, hög feber som inte ger med sig, eller om barn och äldre blir påverkade. Ring 1177 vid rådgivning.