Om du någonsin har stått vid sidan av en fotbollsplan och undrat hur lång den egentligen är, så är du inte ensam. Det är lätt att tro att alla planer ser ungefär likadana ut, men faktum är att det finns flera olika storlekar – beroende på spelarnas ålder, matchens nivå och var matchen spelas. Här går vi igenom alla mått du kan tänkas vilja veta, från proffsens arenor till barnens små planer.
Standardmått för en fullstor fotbollsplan
En fullstor fotbollsplan, den typ som används i seniorfotboll med 11 spelare per lag, ska enligt de officiella reglerna vara mellan 90 och 120 meter lång. Bredden får vara mellan 45 och 90 meter, men planen måste alltid vara rektangulär – alltså längre än den är bred.
För internationella matcher, som VM eller Champions League, är reglerna lite snävare: längden ska vara mellan 100 och 110 meter och bredden mellan 64 och 75 meter. Ett vanligt mått på dessa nivåer är 105 meter i längd och 68 meter i bredd. Det ger en total yta på 7140 kvadratmeter – eller ungefär 0,7 hektar om du gillar att tänka i lantbrukstermer.
Hur ser linjerna och zonerna ut på planen?
Det är inte bara själva längden och bredden som är reglerade – varje linje, varje cirkel och varje område på planen har exakta mått. Här är några exempel:
- Mittpunkten ligger exakt i mitten av planen, med en cirkel runt sig som har 9,15 meters radie.
- Straffområdet sträcker sig 16,5 meter från varje målstolpe in på planen.
- Målområdet är 5,5 meter in från varje stolpe.
- Straffpunkten ligger 11 meter från målet.
Alla dessa linjer får vara högst 12 centimeter breda, och varje linje tillhör det område den avgränsar.
Hur långa är barnens fotbollsplaner?
För barn och ungdomar anpassas planerna både i storlek och upplägg. Det handlar inte bara om att minska måtten – utan att skapa en mer lekfull och anpassad miljö för att främja utveckling. Här är några exempel på hur stora planerna brukar vara:
- 3 mot 3 (6–7 år): ca 15 x 10 meter
- 5 mot 5 (8–9 år): ca 30 x 20 meter
- 7 mot 7 (10–12 år): ca 50 x 30 meter
- 9 mot 9 (13–14 år): ca 65 x 50 meter
Målen är också mindre, och straffområdena anpassas efter spelformen. För yngre barn är målen ofta runt 3 meter breda, medan äldre barn spelar med mål som är 5–6 meter breda.
Hur lång är en fotbollsplan i populära sammanhang?
Du har säkert hört uttrycket ”det är stort som två fotbollsplaner” när folk ska förklara hur stor en yta är. Det används som ett slags mentalt måttband – men vad menar man egentligen då?
Oftast syftar man på en plan som är 105 x 68 meter, vilket är den storlek som många arenor i elitfotboll använder. Det motsvarar alltså 7140 kvadratmeter. Eftersom en hektar är 10 000 kvadratmeter, går det att räkna med att ungefär 1,4 fotbollsplaner ryms på en hektar. Eller omvänt: två fotbollsplaner blir ungefär 1,4 hektar.
Det finns även planer som bara är 90 x 60 meter, vilket ger 5400 kvadratmeter – något som ofta används som standard när man snabbt vill jämföra ytor.
Viktiga mått du bör känna till
För att du ska få en överblick och kunna jämföra måtten lättare kommer här några centrala mått på en traditionell fotbollsplan:
- Sidlinjer (längd): 90–120 meter
- Mållinjer (bredd): 45–90 meter
- Internationella matcher: 100–110 meter långa och 64–75 meter breda
- Målburen: 7,32 meter bred och 2,44 meter hög
- Straffpunkt: 11 meter från mål
- Mittcirkeln: radie på 9,15 meter
- Målområde: 5,5 meter från varje stolpe
- Straffområde: 16,5 meter från varje stolpe
Dessa mått ger struktur åt spelet och ser till att allt fungerar som det ska, oavsett om det är en ungdomsmatch eller en Champions League-final.
Hur lång är en fotbollsplan beroende på ålder?
Svenska Fotbollförbundet har tydliga riktlinjer för hur stora planerna ska vara beroende på spelarnas ålder. Det är inte bara måtten som förändras – även spelformerna anpassas. Här är en kort översikt som kan hjälpa dig förstå systemet:
- Barn under 8 år: Spelar på små ytor med 3 eller 5 spelare, planen är sällan längre än 30 meter.
- 10–12 år: Spelformen är 7 mot 7, planens längd är omkring 50–55 meter.
- 13–14 år: Då spelas det ofta 9 mot 9 på planer som är cirka 65–72 meter långa.
- Från 15 år och uppåt: Fullstor plan med 11 spelare på varje sida – 90 till 120 meter i längd.
Det här upplägget är inte bara till för att göra det lättare att spela – det är också en pedagogisk idé där barn får möjlighet att utvecklas i lagom steg.
Vad avgör vilken längd en plan får ha?
Det är inte fritt fram att bygga en fotbollsplan hur man vill, men det finns ändå ett spann att hålla sig inom. Reglerna anger min- och maxmått, men exakta mått väljs ofta utifrån plats, syfte och målgrupp. En kommunal grusplan kan vara 90 meter lång, medan en nybyggd konstgräsplan för elitlag ofta mäter exakt 105 meter.
Dessutom måste säkerhetsavstånd beaktas – minst tre meter från linjerna till närmaste hinder som staket eller byggnader. Det kan påverka hur stor plan som faktiskt får plats på en viss yta.
Smarta saker att veta om planens detaljer
Planens linjer är inte där av slump – de fyller viktiga funktioner. Till exempel är det kring mittcirkeln som motståndarna måste hålla sig undan vid avspark. Målområdet är viktigt för målvaktens spelrum. Straffpunkten är inte bara en markering – den är exakt 11 meter från målet och används i alla matcher.
Och vet du varför hörncirkeln finns? Den säkerställer att spelaren som ska slå en hörnspark placerar bollen rätt. Det finns även ett tekniskt område vid avbytarbänken där tränare får ge instruktioner – men bara en åt gången och alltid stående.
Det finns alltså mer precision i en fotbollsplan än man kan tro vid första ögonkastet, vilket kanske får dig att uppskatta sporten ännu mer.
Måtten är nyckeln till ett rättvist spel
Oavsett om det är barnens lekfulla matcher på små planer eller proffsens intensiva drabbningar på stora arenor, så är måtten på spelplanen avgörande. De skapar förutsättningar för rättvisa, struktur och säkerhet. Nu vet du inte bara hur lång en fotbollsplan är, utan också varför den måste vara just så. Och nästa gång någon frågar dig ”hur lång är en fotbollsplan”, så har du svaret redo.